Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 71,01g | Carbs : 78,26g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Portabella Mushrooms , Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers. Almoço: Slim-Fast Cafe Latte (250g). Jantar: Iceland Wafer Thin Roast Chicken, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolitt
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