Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 62,93g | Carbs : 144,76g.
Pequeno Almoço: Ашан Яичница Глазунья, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Брест Литовск Сыр Королевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лэнд Кабачки Жареные, Ашан Яичница Глазунья, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Селяночка Гречка Селяночка, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Бразильский Орех . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|