Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 81,93g | Prot: 80,36g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Specially Selected Raw Honey, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Butter, Whole Wheat Pancakes, Pancake Syrup, Decaffeinated Coffee, Oatly Oat Milk, Fried Egg. Almoço: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Pickles, Kroger California French Style Dressing, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Salami, Kroger Sweet Slaw, Flour Tortilla. Jantar: Cranberries (Cooked or Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Bing Cherries, Fresh & Easy Red Plums. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guds7
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