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Ontem mais um dia de pesagem. e -1kg na balança. agora sim começo a ver bastante diferença no meu corpo. minha disposição tbm melhorou bastante. tô orgulhosa de mim mesmo. me permitindo conhecer e chegar onde eu nunca imaginei. e lá se vai -10kg em 4 meses. bora q o objetivo é logo ali🎯
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 53,73g | Carbs : 100,53g.
Almoço: Bolo de Chocolate, Laranja Lima, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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