Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 72,92g | Carbs : 220,85g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties. Almoço: Coles Spreadable Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, Cold Cut. Jantar: Hummus , Pita Bread, Lamb Gyro Sandwich. Snacks/Outros: Oranges , Coffee with Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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