|
62.65.....Потеряла за месяц всего 1,9/2кг, от веса 64,55, за июль. ....прогресс замедлился. Маловато потеряно. Позже 62.55.
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 57,36g | Prot: 72,69g | Carbs : 174,52g.
Pequeno Almoço: SPAR Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Печенежность Печенье Тыквенное , RED Шоколад Карамельный, Вязанка Ветчина Столичная, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Эконива Сыр Щучанский, Вязанка Ветчина Столичная, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Селяночка Гречка Селяночка, SPAR Арбуз. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Hyper Vanilla Pudding, Пятерочка Помидоры, Тема Биотворог. mais...
|
peso estável
|