|
62.95. У меня нет слов. Вес резко подскочил. Расстроилась.( Но мы продолжим в том же духе. Надеюсь все нормализуется. Просто 63 какая-то роковая психологическая цифра.
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 65,47g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Эконива Сыр Щучанский, Простоквашино Йогурт Гранола с Изюмом и Клюквой, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Эконива Сыр Щучанский, Авача Икра Трески, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Перец Чили, Лента Дыня, Солнышко Кубани Молочный Коктейль Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом . Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, SPAR Арбуз. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|