Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
129,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Líp: 107,95g | Prot: 136,58g | Carbs : 250,45g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Борщ Холодный, Шебекинские Макароны Вареные, Тушеная Свинина с Луком и Морковью (Мультиварка). Jantar: Чернослив, Самбери Курага Джамбо Турция, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка в Терияки Sen Soy, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Outros: FitnesShock Cocos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de no_slim_lady
|