Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Líp: 76,99g | Prot: 182,58g | Carbs : 338,57g.
Pequeno Almoço: Suavipan Capuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mel, Abacate, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Almoço: Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arcor Chocolate Meio Amargo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Morangos, Proteína Pura Albumina Morango, Batavo Grego Tradicional. mais...
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441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagter
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