Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Líp: 89,07g | Prot: 173,19g | Carbs : 300,73g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Апельсин и Манго, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bravolli Кукурузная Полента. Jantar: Чернослив Свежий, Картофель Отварной, Qegg Грудка Перепела. Snacks/Outros: Черная Смородина, Крыжовник, Нектарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Кукуруза Мини, Морковь, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|