Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 120,81g | Carbs : 201,49g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Woolworths Oat Bran, Bananas, Uncle Tobys Weeties, Milk. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Smoked Salmon, Coles Spreadable Cream Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Traditional Cracker Squares, Tea with Milk. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Perfect Italiano Parmesan Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin), Vegetable Oil. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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