Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 89,57g | Carbs : 169,11g.
Pequeno Almoço: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Don Mild Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Blue Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Jantar: Vegetable Oil, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sweet Potato, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coffee with Milk. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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