|
2 дня в поезде и - 1,7 кг. Ой не зря я в отпуске отъедалась ягодами и фруктами с дачи, вода как пришла, так и ушла, а витамины остались😂
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 119,89g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яблочно-протеиновые кексы, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Манная каша. Almoço: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки, Макфа Макароны Спирали. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Стожки с помидорами и сыром. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|