Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 117,49g | Prot: 89,07g | Carbs : 158,61g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, ОМКК Свинина Тушёная Премиум, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Столетов Цикорий Классический. Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), ОМКК Свинина Тушёная Премиум, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Сметана 25%, Борщ, Домочай Хлеб Пачастунак, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Травяной Чай, Помидоры, Нектарин, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Чай, Банан, Березовый Сок, Орех Пекан, Вареное Яйцо, Чай, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Витебскхлебпром Хлеб "Добрыня" Бездрожжевой, Березовый Сок. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|