Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 178,72g | Carbs : 193,87g.
Pequeno Almoço: Subway Crispy Onions, Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Aldi Chicken Sausage, Durham Foods Pease Pudding, HP Brown Sauce. Almoço: Asda Boil in The Bag White Rice, Tesco Kung Po Sauce , Lidl Pork Belly Slices. Jantar: Kellogg's Corn Flakes, Garlic Powder , Chilli Powder , Aldi Baked Beans, Sweet Potato , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Greggs Latte Regular, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Mayonnaise , Village Bakery High Protein Sandwich Thins, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Brooklea Chocolate Protein Pudding. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaygwyer
|