Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 195,10g | Carbs : 85,98g.
Pequeno Almoço: Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Alpine Fresh Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almoço: Brussels Sprouts, Chicken Breast, Kiwi Fruit, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Alpine Fresh Blueberries, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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