Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 33,78g | Prot: 63,90g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Nuts.Com Brazil Nuts (Raw, No Shell), Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Tabasco Original Pepper Sauce, Coffee, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Zucchini , Coffee, Olive Oil , Applesauce Unsweetened, Onion Powder , Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, PAM Olive Oil. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MemName1050
|