Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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122,5 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 95,32g | Carbs : 103,71g.
Pequeno Almoço: Yoki Farinha de Mandioca, Crackers. Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Pepsi Pepsi Zero, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Crackers, Pepsi Pepsi Zero, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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