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opps, this is a bad week......
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139,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 35,69g | Carbs : 134,00g.
Pequeno Almoço: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Radish, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Celery, Tesco Simple Side Salad, Tomatoes, Asda Chosen By You Gala Pork & Egg Pie. mais...
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5410 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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