Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 24,34g | Prot: 88,86g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Batido Proteinas. Almoço: Bicentury Barritas Sustituye. Jantar: Herbalife Proteina, Fresas, Carrefour Piña en Rodajas. Snacks/Outros: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Hacendado Bebida Energética Light, Gullón Diet-Fibra. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de const_detox
|