Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 58,35g | Prot: 196,09g | Carbs : 261,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo, Suavipan Capuccino, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Almoço: Sufresh Néctar de Pera, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arcor Chocolate Meio Amargo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Max Titanium Creatina, Maçãs Gala, Batavo Grego Tradicional. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiagter
|