Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 97,54g | Prot: 79,36g | Carbs : 317,94g.
Pequeno Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. Almoço: Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Минская Марка Сметана 18%, Манник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная, Перловая Каша. Jantar: Столетов Цикорий Классический, Витебское Молоко Сулугуни 40%, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Свежие Новости Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Купаты, Перловая Каша. Snacks/Outros: Яблоко, Груша, Спартак Конфеты "Десерт" Клубнично-Банановый Вкус, Чай. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|