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buenos días Linda comunidad 🌞, comenzar desde 0 siempre es dificil
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 72,68g | Prot: 58,40g | Carbs : 45,15g.
Almoço: Palta Hass, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Dole Lechuga Costina, Pepino (Pelado), Tortilla espinaca queso champ, Nueces. Snacks/Outros: Arándanos Congelados, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Optimum Nutrition Proteína, Nueces, Almendras. mais...
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peso estável
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