|
После вчерашнего зажора на ночь вес 63.60. Вот так вот. Ждёшь ждёшь и на тебе.
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 54,40g | Prot: 75,62g | Carbs : 165,57g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Smartbar Protein Bar Banana, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Северная Компания Форель Подкопченая, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печёным Яблоком, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Топ Продукт Оладушки Домашние, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Лента Дыня. Jantar: Сметанин Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|