Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 66,55g | Prot: 78,07g | Carbs : 199,43g.
Pequeno Almoço: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Творожная Запеканка. Almoço: Черкизово Сосиски Баварские с Сыром, Гречка. Jantar: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Хороший День Сыр Легкий , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Печенье Choco Pause, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|