Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 74,25g | Prot: 91,43g | Carbs : 134,73g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыродел Сыр Фермерский, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кабачки, Творожная Запеканка. Almoço: ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Коровкино Сыр Фермерский, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Мираторг Куриное Филе Грудки, Sen Soy Соус Терияки для Маринования . Jantar: ВкусВилл Мороженое Двухслойное Ванильно-Шоколадное , Творожная Запеканка, Голубика. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|