Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 206,07g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Honey, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread. Almoço: Bananas, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Honey, Honey, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CParky
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