Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2011
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 96,93g | Prot: 101,66g | Carbs : 110,75g.
Pequeno Almoço: equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Almoço: ranch dressing, sweet & hot peppers, tuna, bacon bits. Jantar: butter spray, ranch dressing, ketchup, baked potato, corn on the cob, steak. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AshleySM
|