Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 18,90g | Prot: 52,50g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Lemon, Nanas, Semangka, Pakcoy, Pepaya, Stroberi. Almoço: Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kellogg's Corn Flakes, Dada Ayam, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Kembang Kol. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erlitachan
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