Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 33,67g | Prot: 83,02g | Carbs : 272,37g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Grapes, Strawberries, Blueberries, Bananas. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Olive Oil , Baked or Broiled Cod, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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