Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 22,45g | Prot: 119,96g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: Max Titanium 100% Whey , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Coronata Queijo Fresco. Almoço: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Max Titanium 100% Whey . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lecatarine
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