Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2131 kcal
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Líp: 58,13g | Prot: 117,96g | Carbs : 298,82g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Peach, Grapes, Private Selection Traditional Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Brownies , Vanilla Ice Creams , Sour Dough Bread, Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Brown Gravy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wild Rice (Cooked) , Baked or Broiled Ocean Perch, Natural Delights Organic Medjool Dates. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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