Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 53,90g | Prot: 71,00g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Голубика, Творожная Запеканка. Almoço: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой. Jantar: Увелка Паста в Соусе Песто , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле. Snacks/Outros: Магнит Персик, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Twix Mini, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|