Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 77,93g | Prot: 82,69g | Carbs : 75,17g.
Almoço: Young Green Onions, Soft Boiled Egg, Koka Beef Noodles, The Fishmonger Fusions Tuna Chilli & Garlic. Jantar: Aldi Mature British Cheese Lighter, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Snacks/Outros: Harvest Morn Cookie Dough Protein Bar. mais...
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357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolitt
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