|
Питаюсь хорошо, но вес пока ещё снижается из-за гриппа, так же было и в январе, тогда упал вообще до 44 кг😱Но сегодня первый день без температуры🙌В целом, чувствую, что иду на поправку!
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 36,27g | Prot: 102,01g | Carbs : 144,92g.
Pequeno Almoço: Черника, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелкунов Семена Чиа, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный. Almoço: Картофель Отварной, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Jantar: Solvie Батончик Пломбир, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. Snacks/Outros: Пятерочка Персик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|