Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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121,1 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 86,54g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Almoço: Clight Suco, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Crackers de Trigo Integral, Nestlé Chocolate Classic Diet, Clight Suco. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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