Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1966 kcal
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Líp: 103,66g | Prot: 85,44g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Jantar: Schwarze Oliven, El Tequito Tortilla Chips, Ja! Saure Sahne, Eisbergsalat, Rinderhackfleisch, Kidneybohnen (Dose), Harter Parmesan, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Snacks/Outros: Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 14 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Radieschen88
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