|
Утром после нескольких дней зажора и Соленой рыбы вечером. Все вернулось. Эххх! Как я этого не хотела. Вес уже даже не 62, не то что 61.Не получилось удержать. Но мы не сдаемся.
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 37,36g | Prot: 46,05g | Carbs : 117,28g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Активия Питьевая Злаки, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Ленивые Вареники , Fito Forma Крем Паста Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Лэнд Манты Овощные, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|