|
Mercoledì 23 agosto 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2516 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 150,35g | Carbs : 315,84g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. Jantar: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Outros: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Crostata alla Marmellata, Albicocche, Chiquita Banana, Coop Tarallini Pugliesi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|