Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 59,15g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Arctic Blue Fish Collagen, Koffie met Melk, Chiazaad, Everyday Volle Verse Kaas . Almoço: Delhaize Kalkoenfilet, Cottage Cheese (2% Vet), Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Volkoren Tortilla. Jantar: Kuchenmeister Marble Cake, Everyday Witte Stokbroodjes, Ijsbergsla, Gesneden Ham, Tomaten, Delhaize Kalkoenfilet, Komkommer (met Schil), Cottage Cheese (2% Vet). Snacks/Outros: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Jumbo Nacho Chips, Jumbo Dip Milde Salsa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loesepelouse
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