Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1615 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 106,73g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Sabra Classic Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Watermelon, Asparagus, Brown Rice, Chicken or Turkey Divan, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3476 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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