Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 209,33g | Carbs : 304,71g.
Pequeno Almoço: Ovo, Vitarella Delicitá Cristal. Almoço: Nestlé Kit Kat Dark, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Garibaldi Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garibaldi Suco de Uva Integral, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Proteína Pura Albumina Morango, Max Titanium Creatina, Banana Prata. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiagter
|