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19.0
26.0
30.75
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43,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 81,46g | Carbs : 136,88g.
Pequeno Almoço: キューピー キューピーノンオイルごまと香味野菜, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ナン, アスパラガス（未加工、冷凍）, 日本ハム ロースハム, きゅうり, トマト. Almoço: ダイシモチ（もち麦）, 米, 豆腐, サツマイモ, もずく酢, 銀鮭. Jantar: 刺身, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ダイシモチ（もち麦）, 米. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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