Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 87,60g | Carbs : 131,38g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Hacendado Bebida Energética Light, Batido Proteinas. Almoço: Nestea Al Limón sin Azúcares, Burger King King Nuggets (9). Jantar: Herbalife Proteina, Piña, Fresas, Kiwi. Snacks/Outros: Hacendado Bebida Energética Light, Gullón Diet-Fibra. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de const_detox
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