Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1523 kcal
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Líp: 23,66g | Prot: 81,97g | Carbs : 253,22g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Cooked Salmon, Green Peas (Frozen), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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