Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 38,87g | Prot: 39,37g | Carbs : 93,85g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Almoço: Yeşil Çay. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Outros: Muz, Ülker Probis (28g), Patates Kızartması. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umranbertan
|