Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1685 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 94,89g | Carbs : 277,90g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fig Newtons Fig Newtons (Pack), Bananas, Pure Protein Chocolate Shake, Blueberries, Cherry Tomatoes, Grapes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Strawberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded) , Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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