Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 88,16g | Prot: 74,38g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Хороший День Каша Овсяная с Черникой. Almoço: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , ВкусВилл Паста Карбонара. Jantar: Виноград, Магнит Банан, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Малина, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|