Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1972 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 87,20g | Carbs : 281,69g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Grapes, Peach. Jantar: Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Natural Delights Organic Medjool Dates, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Blueberries, Mangos, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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