Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 149,79g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Магнит Яйцо Варёное , МБМ Хлеб Датский. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Соус Унаги, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Квашонок Капуста Квашеная, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. Jantar: Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Лидер Сыр Колбасный Копченый, Брынза, Лента Соус Унаги, МБМ Хлеб Датский, Яйцо Куриное. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariregim
|